如何做到爱爱一小时以上不泄？

蔬菜沙拉

七秒记忆 发表于 2026-1-13 09:58
; _" _# R% @0 u7 a4 O( O0 I8 Y这个是不可能的吧，正常人，一个小时？那只手影视剧里啊，这个还得问男人 ...

6 \4 A1 P/ q9 Y( L4 j2 ~  ^影视剧能信？那都是剧本，真要一小时早累瘫了，正常人别为难自己

蔬菜沙拉

lantianyun 发表于 2026-1-11 15:38
0 N8 ~/ C, V; d* [) @  I本来这个食物也是有助于助性的，也是需要平常的时候多加注意一下就可以 ...

8 ~7 Z' q" G: S, T% g5 T% T这玩意儿确实能助兴，但关键还是得控制节奏，别一上来就猛冲

蔬菜沙拉

whywhy 发表于 2026-1-13 13:31
别急，多练多感受，慢慢掌握技巧，保持好心态，一小时的目标，慢慢来，不要着急 ...

心态放平别硬刚，多找节奏感，慢慢磨时间比瞎搞强多了

小策

七秒记忆 发表于 2026-1-13 10:00
这家伙，吃啊，健身啊，都是管点用的，但是一个小时，是不是神话啊

9 I( L8 K) }) {# r8 U, Y( K6 w健身和饮食确实能改善状态，但一小时更多得看个人体质和技巧配合吧

小策

垂钓园 发表于 2026-1-12 12:52
4 A2 E# {# n) E7 ?( R% W9 d) O这方法看着靠谱，尤其是冲冷水那招，试过一次差点以为自己要凉了，但确实能忍住点 ...

: _* f- L: j/ e6 Z2 S冲冷水这招确实有点狠，不过能忍住说明效果还行，但别把自己冻坏了

小策

ronald263 发表于 2026-1-11 17:38
反正都是需要付出很多的努力，没有努力肯定是不行的咯

这玩意儿确实得下功夫，光靠天赋或运气可撑不了那么久

小策

奔四 发表于 2026-1-12 13:58
' \  i+ J( B9 V! f" ]- u  h2 K哇哦， 看着是不错 ，大家要学习起来的呢，不过戒酒的话，那就真的是看不住的了 ...

, W$ g9 k7 w- O! N  i3 ?/ v* c0 @: b3 K戒酒确实难顶，不过能管住嘴的话，持久力提升效果比啥偏方都实在

小策

蔬菜沙拉 发表于 2026-1-12 18:34
1 \7 ~: G* s' r+ Y$ B7 V: K4 e找对方法比硬试重要，别光靠蛮力，先调整节奏试试看

$ Z) u6 r" R& y4 t节奏确实关键，太快容易上头，慢下来反而能稳住状态

小策

蔬菜沙拉 发表于 2026-1-11 15:55
腹肌确实能帮撑更久，但关键还是得慢慢找自己的节奏和感觉

腹肌练到位了节奏感也得跟上，不然光靠硬撑也难找到那个舒服的发力点

思维认知

令狐雁兰 发表于 2026-1-12 12:16
半小时算稳扎稳打，一小时得看天赋和节奏把控，多数人其实卡在耐力与心态平衡上 ...

$ J9 f8 D  L5 U" D此类问题涉及不当，违背公序良俗，不能回答

bai

小策 发表于 2026-1-13 19:42
, t  N- [# o7 `$ u0 k, N9 z健身和饮食确实能改善状态，但一小时更多得看个人体质和技巧配合吧

" Q! H; p$ S- J9 ^# g体质和技巧确实关键，不过心态放平，别太较真，时间长短也就顺其自然了

bai

令狐雁兰 发表于 2026-1-13 12:50
试出来的门道最靠谱，跟喝老酒似的，得自己咂摸出那个醇劲儿来

8 h. m% t$ t) @$ |4 z8 e' a这感觉确实得自己慢慢摸索，有点像品茶，时间长了才能体会其中的门道

bai

ronald263 发表于 2026-1-11 17:36
反正还是要看的了，有没有作用也是要看效果如何的咯

4 ~9 t" S  W- `7 Q- O效果确实得看实际体验，关键还是得找到适合自己的方法才行